夏季清燥宁神 中老年可多吃生菜
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蛋白吃得多，病就生得少，建议男女老少要多吃这8种高蛋白食物
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小暑后，要懂得忌嘴：西瓜芒果要少吃，多吃这5种“黄金果”，生津止渴又润燥，应季而食身体棒！
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生吃解毒熟吃润肺，10元4斤的时令水果，每天吃一点好处多
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寄生虫太多，开水都烫不死，这5种食物，再喜欢吃也要克制
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夏天多吃蒸菜，这4样大火一蒸就出锅！蒜香味直勾人食欲、又不失清淡爽口，就这一盘下了一锅饭
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这几种情况别多吃甘蔗，甘蔗的饮食禁忌介绍
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夏天多吃蒸菜，用这3样搭配蒸一蒸！豉香味让人食欲大开、全素的没肉一样香，简单好做一学就会
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原创三伏天多吃毛豆，和这两样烧一烧！吃出满口鲜嫩好胃口、汤汁拌饭还能吃两大碗，做法也非常简单
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少吃红薯土豆多吃它，钙是牛奶的8倍，老人常吃腿脚有劲，人长寿
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女人多吃这8种食物！自带黄体酮，隔天换着吃，不化妆也有少女感
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养胃多吃4种“蒸菜”，补充蛋白质，清淡美味营养胃友们试试
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入夏后多吃南瓜尖，热量超低好吃还补钾，给肉都不换
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“夏吃豆，胜吃肉”，夏天多吃这4种豆类，顺应时节，新鲜好吃
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夏天吃鱼，建议大家少吃草鱼，多吃这种鱼，肉嫩刺少，鲜美营养，人人吃得起！
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养好脾胃多吃蒸菜清淡健康不上火
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入夏后，多吃这8样“碱性菜”：1应季而食，2调理肠胃，轻松度夏
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一吃油腻就胀气？3种肉夏天多吃，高蛋白好消化，越吃越健康
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夏天少吃猪牛羊，多吃它，控压补脾、强免疫、不上火，腿脚有劲儿
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快入伏了，要多吃碱性菜！分享8道碱性凉拌菜做法，清热去燥安稳入伏！
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