天气炎热更易出汗，多吃碱性菜更健康，这里分享8道碱性菜做法！
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天气炎热，除了吃苦瓜，还可以多吃八道菜，清热润燥，健康又营养
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气温飙升胃口下降，多吃这几样家常菜，清爽一整夏
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三伏夏天，少吃萝卜白菜，多吃这3种“祛湿菜”，身体棒，安康清爽过炎夏！
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补铁红枣含铁量低，多吃这4种食物，含铁量高，第1名你想不到
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7月三伏将至，多吃这4道去火菜！清甜爽口，嗓子不再干燥！
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立夏后，建议少吃虾和豆腐，多吃8样菜，养阳散寒，平安入夏
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入夏后，少买黄瓜茄子，多吃3样“碱性菜”，鲜嫩营养，正当季
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“入伏排名第一的蔬菜”，要多吃，特别是最后一种，很多人不知道
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自带“黄体酮”的3种菜，女人要多吃，脸色红润了，人也显年轻
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三伏天不要太节俭，建议：中老年多吃几种高蛋白食物，精神过苦夏
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“夏吃鱼，赛过鸡”！小暑前后，这3种鱼要多吃，刺少肉嫩蛋白高
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有钱没钱，小暑过后多吃这菜！5种做法简单快手，适配整个夏天
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三伏天不要太节俭，建议大家：多吃3种高蛋白食物，精神过夏天
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三伏天不要太节俭，建议中老年：多吃4种高蛋白食物，精神过苦夏
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年纪越大越要忌口：少吃绿豆冬瓜，多吃4种，身体强壮，走路带风
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小暑将至，要懂忌嘴，少吃西瓜苦瓜，多吃3样，驱寒补阳，稳过夏
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中国三大高钾食物，出汗多的人要多吃，腿不软心不慌
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女人不要太节俭，4种“碱性零食”要多吃，养颜补雌，40像30
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女人不要太节俭，8种“碱性零食”要多吃，养颜补雌，40像30
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