油柑，学名“余甘子”，亦称“滇橄榄”。据《唐本草》描述，其味苦甘、性寒，具备清热凉血、健胃消食及生津止咳之效。现代医学研究指出，油柑富含有机酸、酚类、多糖及多种微量元素，且维生素C含量颇高，有助于抗氧化和辅助调节血压。由油柑制成的饮品能消食健胃，这与中医“脾胃为后天之本”的理念相吻合。不过，因油柑性凉，脾胃虚寒或腹泻者不宜食用，孕妇及经期女性也应慎食，以免寒凉伤身。
（北京市鼓楼中医医院）
来源：北京12320在聆听
油柑虽有清热健胃等功效 但脾胃虚寒者不宜多食
来源：华潮新闻网
油柑，学名“余甘子”，亦称“滇橄榄”。据《唐本草》描述，其味苦甘、性寒，具备清热凉血、健胃消食及生津止咳之效。现代医学研究指出，油柑富含有机酸、酚类、多糖及多种微量元素，且维生素C含量颇高，有助于抗氧化和辅助调节血压。由油柑制成的饮品能消食健胃，这与中医“脾胃为后天之本”的理念相吻合。不过，因油柑性凉，脾胃虚寒或腹泻者不宜食用，孕妇及经期女性也应慎食，以免寒凉伤身。
（北京市鼓楼中医医院）
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