一盏茶的时间，不过三分钟烧水、两分钟沏茶、一分钟静候。这平淡简单的流程，既是修身，也是修心。看似微不足道的一盏茶，实则是我们做过最划算的一笔投资。
常饮茶者，往往比实际年龄显年轻。茶叶里的茶多酚，不仅是无毒的天然抗氧化剂，更是理想的天然药物，具备清除自由基等生物活性。喝茶能延缓衰老，让人保持年轻态和好身材。
茶汤入口，身心俱疲得以舒缓，心情也随之愉悦。我们常说：“朋友来了喝盏茶，歇一歇。”工作劳累后，饮下一盏茶，顿感如释重负。从注水冲泡到茶汤入口，茶香与口感交织，由内而外抚平紧绷的神经，此刻心境仿佛轻盈了许多。
当我将茶叶投入盖碗，加水冲泡，第一道茶汤倒入建盏以养茶石，第二道经茶滤入公道杯，再分盏品饮。看着盏中雾气升腾，茶香四溢，盏美茶亦美，心情自然跟着美好起来。细细品味这茶中滋味，难道不是一种享受？
品茶能提升个人的审美与品味。布置一间茶室，无论是装修风格，还是茶桌、茶台、展示架、茶具及茶宠的搭配，都需精心构思。待布置完毕，你会发觉自己的生活美感与品味日渐提升。
喝茶使人淡雅脱俗。相貌是天生的，气质靠修炼。容颜易老，气质难改，优雅源自内心的态度。常喝茶的人，能做到茶人合一；举手投足间，透着茶的清新。这是一件修身养性之事，更在培养气质。
喝茶能让口气清新，自带茶香。若中午吃了大蒜或洋葱，下午恰遇朋友且手边无口香糖，不妨生嚼少许花茶，嚼碎咽下或漱口即可解决尴尬；或者泡一壶清香的花茶喝一会儿，直接赴约也无妨。
喝茶令身体更健康。目前研究发现，饮茶者患老年痴呆、卵巢癌、心脏病、肾结石等疾病的风险，低于不饮茶者。茶是天然的健康饮品，富含多种人体所需营养，常喝对身体益处多多。它能让人健康，对长寿亦有裨益。
喝茶助你更善于交往应酬。俗话说：“万丈红尘一杯酒，千秋大业一壶茶。”多喝茶能结交更多朋友，让事业更顺遂。大家围坐品茶，谈谈人生，生意往往也就谈成了。
喝茶丰富生活，让旅行更精致。近年流行“说走就走的旅行”或“世界这么大我想去看看”。喝茶让心情更美，风景也更佳，增添了旅途的归属感。在有茶树的旅行地，摘一片茶叶，记录时间地点夹入笔记本或拍照保存。随着光阴流转、岁月发酵，这会慢慢成为你的“茶树旅行笔记”，保存下美好的足迹。
喝茶让人成熟稳重。在这个快节奏、竞争激烈的时代，人们常因忙碌而迷失自我。生活艰难，偶尔需静下来，才能满血复活继续战斗。泡茶是让身心清净的过程，每次端起茶杯，便忘却烦恼。喝茶能改变心态，减轻压力，放下浮躁；它使人心态平和，变得成熟稳重，心情舒畅。
喝茶能丰富味觉与感官。因喜爱自然草木的气息，所以爱茶，那份独属于喧嚣都市中的宁静与清新尤为珍贵。当你闭眼轻嗅弥漫的茶香，在雾气升腾中慢啜细饮，似能触及草木的自然本真。
喝茶是一种生活乐趣，让生活更美妙惬意。日常休闲除了逛街、看展、拍照、看电影、K歌、看话剧，还可参加茶会，坐下喝茶、聊天、发呆、思考，给生活留白。或与三五好友约茶闲聊，亦是不错选择。正如那句：“茶亦醉我何须酒，书能香我不需花。”
即使人生遭遇磨难，也要给自己一天，让心灵暂离困囿，让身体自在舒展。泡一壶清茗，饮一盏清茶，让身体聆听心灵的节奏。看似“无聊”的空档，实则带来心灵的慰藉，让人生有了方向。
那么，还有什么比喝茶更划算呢？
生活繁忙，节奏飞快，我们常忽略了自己的健康。从今天起，每天花10分钟喝一泡茶，让我们给自己的健康、生活和事业，做一笔最划算的投资吧。
