羊城晚报全媒体记者 刘星彤
康养度假逐渐从小众细分领域，演变为国民休闲生活中不可或缺的一环，早已不再是银发族独享的标签。
近日，同程旅行携手海南省五指山市，共同发布《2026康养度假消费新趋势洞察》（简称“报告”）。这份报告抛出了一个极具冲击力的市场信号：国内康养度假订单量同比增幅达10.4%，人均出游频次攀升至2.3次，其中18至35岁年轻客群占据了高达53.4%的份额。这一数据直接印证了年轻人正在成为“康养度假”的主力军。
生态资源型目的地迎来了高光时刻
报告揭示，年轻消费者不再把“康养”狭义地等同于“养老”，而是将其视作一种主动调节身心的方式，“轻康养”产品因此走俏。露营、蔬果采摘、农旅体验以及温泉轻疗愈等短途轻量化项目，成了年轻人周末放松的首选。
出行节奏也发生了明显转变。中长线康养行程的选择增多，“即订即走”已成常态。这折射出当代消费者既渴望深度体验，又追求灵活决策的复合心态。长期处于快节奏中的都市精英，反倒成了康养度假最稳定的客源。
相关分析指出，过去康养项目多聚焦中老年群体，形态偏重疗养调理；如今随着年轻一代消费力量的壮大，“康养”正逐渐内化为一种日常生活方式和自我疗愈的新途径。
特色康养目的地的排位也随之剧烈洗牌。数据显示，主打森林康养、山地康养与雨林康养的目的地热度最高。生态型景区凭借“好山好水好空气”，成为了游客择选康养地的核心标尺。以素有“海南屋脊”之称的五指山为例，该地汇聚了热带雨林生态与海南老州府历史人文的双重资源，正依托“雨林康养”这一稀缺赛道迅速崛起。
山水间滋养身体，文化中涵养心灵
若说森林与山地承担了“养身”功能，文化体验则负责“养心”。报告特别关注了非遗体验与古建游览的表现，发现兼具文化观赏与休闲放松属性的景区，最符合年轻人“文化打卡”与深度出游并重的复合偏好。非遗体验、禅意游览凭借独特的文化内涵与慢节奏模式，正成为康养文旅的重要延伸板块。
这表明，康养度假产品的边界正在被重新定义——它不再是单一的疗养院或温泉酒店，而是集“生态+文化+体验”于一体的复合型生活方式场景。
值得注意的是，这一趋势与政策导向高度契合。今年1月，中国气象局联合文化和旅游部、国家林业和草原局等七部门印发《关于加强协同联动推进康养气象服务高质量发展的指导意见》，提出绘制全国气候康养资源“一张图”，打造“气象+文旅”“气象+中医药”等融合场景；紧接着，2月发布的中央一号文件明确提出，“积极发展林草产业，培育壮大林下经济、森林康养等业态”。政策与市场的双向奔赴，让生态康养赛道获得了前所未有的支撑。
广东致力打造大湾区“康养后花园”
广东坐拥高森林覆盖率、丰富温泉资源，且紧贴大湾区庞大的客源市场，自然不会缺席这场年轻人的“康养盛宴”。2025年8月，广东省林业局等六部门联合印发《广东省关于加快推进林下经济高质量发展三年行动方案（2025—2027年）》，明确提出到2027年全省林下经济总产值达800亿元以上，建设林下经济（含森林康养）基地300个以上。这一量化目标，为广东康养产业发展划定了清晰路径。
环南昆山-罗浮山区域在空间布局上已率先落子。2025年6月，全长218公里的“最美旅游公路”全线通车，有效串联起南昆山与罗浮山，贯通了沿线200多个景点；2026年6月，惠州市正式印发《环南昆山—罗浮山引领区总体规划》，提出到2035年建成世界级森林温泉康养与中医药文旅康养目的地。
惠州龙门一家森林温泉度假区的负责人向记者透露，近一年来，来自大湾区的年轻客群增长明显，“很多是周四下单、周五下班后出发，住两晚，周一不耽误上班。客人不只泡温泉，还要求徒步线路、冥想课程、健康餐食，消费需求比过去丰富得多”。
如何将“好山好水”转化为可感知、可复购的康养产品，让广东从“卖风景”升级为“卖生活方式”，将是下一阶段面临的重要命题。
