华潮新闻网
美食

发酵快做早餐:香煎芝麻花卷配鲜味汤,简单省事营养足

来源:华潮新闻网
发酵快做早餐:香煎芝麻花卷配鲜味汤,简单省事营养足

现在天气热,面团发酵特别快,很适合做一次发酵的面点。我家今早的早餐就选了一发的香煎小花卷,用芝麻盐调的油酥,吃起来又香又软。

另外还煮了一锅鸡蛋汤,里面有西红柿、裙带菜,还用了饺子馅捏了几个肉丸。食材多样,味道鲜美,配上底部脆脆的花卷,日子简单又满足。

早餐:香煎芝麻花卷&裙带鸡蛋汤

【食材】面粉、酵母、奇亚籽芝麻盐、盐 | 西红柿、裙带菜、鸡蛋、豆腐泡、饺子馅、淀粉、盐、胡椒粉、香油

【具体做法】

1,取二百五十克面粉,加入两克酵母、一百三十克清水,揉成面团醒十分钟后揉至光滑。

2,奇亚籽芝麻盐、少许面粉、盐,再倒入熟油,拌匀调成油酥。

3,把面团擀成长方形面饼,倒上油酥,抹匀。

4,从一侧卷起,用手压扁,切成大小一致的小块。

5,整理成小花卷。平底锅刷少许油,放入花卷。

6,盖好盖子,醒发到一点五倍大。然后倒入一百二十克清水,扣盖中小火焖煎约八分钟。

7,等水分蒸发,再煎一分钟即好。底部酥脆,上层松软多层。裹着香喷喷的芝麻盐,味道很棒。

这个花卷制作速度很快,揉好面团就能整形。一次醒发,省事又简单。

8,煎花卷时,另一个锅煮汤。西红柿炒出汤汁,加水煮开。

9,放入豆腐泡,以及前几天包饺子剩下的芹菜肉馅,挤成肉丸一同下锅,煮两分钟。

10,再淋入淀粉水勾薄芡,加入泡好的裙带菜煮开。

11,最后倒入鸡蛋液,搅动煮开。接着加盐、胡椒粉、香油调味即可。

在家做饭就是这么简单,煎一锅花卷,煮一锅裙带鸡蛋汤。家常小菜,很美味。

相关推荐