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盛夏七月，上海话剧艺术中心制作出品的话剧《我们成为的她》在艺术剧院揭开帷幕。这部作品改编自韩国作家赵南柱的原著小说《82年生的金智英》，是近年全球范围内引发广泛讨论的现象级IP。剧中主角金智英，从童年到婚育阶段的日常轨迹，映照出当代韩国女性普遍面对的真实困境。此次中文版将角色名改为马婷婷，由香港女演员、创作人、歌手梁咏琪担纲演出。
今年是梁咏琪入行三十周年。她选择以一部话剧作为周年献礼，也是首次正式登上内地话剧舞台。剧场里不少观众是听着她的歌长大的。走进剧场，不只是看一部剧，更像是完成一次对青春的回望。
梁咏琪首次从艺三十年出演话剧
舞台外的梁咏琪看起来依旧年轻，短发清爽，气质如初，仿佛时间并未在她身上留下痕迹。2026年的春夏，她将一年中大约三分之一的时间留给了上海。清晨骑车穿行于梧桐树影之间，傍晚与家人在街头漫步，排练间隙也常去各地剧场看戏、观展。
“上海真的好舒服。”她这么说。能有这样一段日子，暂时放下家务琐事，全身心投入创作与演出，她觉得难得，也格外珍惜。“一切都像回到了学生时代，这是我从小梦想的生活。”
梁咏琪在上海创作排练生活了三个月
剧中角色马婷婷，是位再普通不过的女性，成长的迷茫、职场的重压、婚姻的日常、育儿的捆绑，都在她身上交织。她在社会规训与自我意识之间反复拉扯，挣扎着寻找出口。而现实中的梁咏琪，人生轨迹却截然不同——从普通大学生一路成长为歌手、演员，轨迹自由而开阔。
但她同样身为母亲、妻子与女儿，她说：“我完全能理解马婷婷的处境。希望通过这部戏，让每一个女性的选择与付出，都能被看见，被听见。”
【对话】
澎湃新闻：在从艺三十周年之际接下这部舞台剧，是出于什么考量？
梁咏琪：就想试试不同的东西。觉得值得。导演找上门时，其实有太多不确定。我也不知道自己能不能撑下来。真开始排练才明白，唯一能做的，就是尽全力，没有别的路。
之前我去问过香港的舞台演员，问这种题材怎么准备，会不会撑不住。他们都说，我肯定会崩溃。我那时候还觉得夸张，后来想想，每个人不同，不如不去多想，踏踏实实往前走就好。
澎湃新闻：和司徒慧焯导演合作，感受如何？
梁咏琪：我在香港看过他执导的《穿 Kenzo 的女人》，很喜欢。后来又看了《都是龙袍惹的祸》，来内地后又看了他的《苏东坡》。三部作品风格完全不同，但都打动我。
导演一直让我放松，别紧张。排练中，他怕我压力太大，经常跟我聊心事。我每天都在努力消化他的想法，一层层磨合，才能接近他想要的舞台状态。他要的不只是吃饭、吵架的场面，而是人物完整的内心历程。
澎湃新闻：演话剧对你而言，最大的挑战是什么？
梁咏琪：舞台和电影的表演方式太不一样了。拍电影，我只要演好，剪辑、调度都不用管，还能重来，一个小表情就能传递情绪。但舞台剧不一样，所有环节都要自己掌握。准备工作多到超出想象。
彩排时我好几次情绪上来，眼泪都快掉下来，可台下那么远，观众根本看不见。必须把表达放大，靠肢体、声音的松紧、音量高低来传递情绪。但情绪又得是真的。这个过程挺难，但也挺有意思，我整个过程都在享受。
《我们成为的她》剧照
澎湃新闻：对这部戏，以及你饰演的角色，怎么看？
梁咏琪：我演的角色是虚实结合的，能看见很多女性的影子，藏着大量内心独白和挣扎。剧本没有太多韩国本土的痕迹，核心讲的是传统家庭对女性的束缚，放到内地也完全说得通。
现在社会思想开放了，但旧观念还在。生育是生理事实，可社会给女性叠加的家务、职场压力，并不因时代改变。这一点不分年代，东亚女性都懂。重男轻女、职场不公平、生育带来的家庭负担、长辈干预，华人社会里到处都是。
《我们成为的她》剧照
澎湃新闻：但这个角色和你本人差别挺大的？你能共情吗？
梁咏琪：确实有反差，但共情是有的。我从小在传统家庭长大，我妈就是全职主妇。后来父母离婚，我亲眼看着她独自应对生活重压，还要继续照顾家。外婆那一辈重男轻女，舅舅在国外，我妈要贴身照料外婆。可外婆总把委屈发泄在她身上，付出从不被看见。这些记忆，都成了我演角色的情绪来源。
演艺圈里女性也常遭遇偏见，被物化，这些不公平，我都有体会，只是我习惯自己消化。
不同的是，我有家人支持，能安心来上海排练三个月。虽然牵挂孩子，但也能调节。可戏里的马婷婷没人帮，不被理解，心里全是压抑和呐喊，却无处诉说，最终积压成病。那比我现实中的处境激烈得多。
《我们成为的她》剧照
澎湃新闻：家庭和事业，你是怎么平衡的？
梁咏琪：没有家人协助，我根本没法专心发展事业。家对我很重要。但我不算控制型妈妈，愿意让孩子自己试错、体验、成长。
这段时间不用全天陪孩子，对我来说是难得的放空。有些家事只能远程处理，却换来了属于自己的空间。专心排戏，也是一次全新的成长。
能专注做一件事的时间，特别宝贵。周一到周六全天排练，晚上有空就去刷演出，爵士音乐会、音乐剧、电影节的片子都有看，像《变形记》《玻璃动物园》《苏东坡》都去看了。上海的文艺资源，真丰富。
澎湃新闻：这次在上海住这么久，和以前短暂停留工作，感觉不一样吗？
梁咏琪：这是我在上海待得最久的一次。差不多一年三分之一的时间都在这儿，要待到七月底。
我住在剧院附近，骑自行车三四分钟就到排练厅，朝九晚六，中午和剧组一起吃饭，认识新朋友。像回到学生时代，这正是我从小梦想的生活。五月的时候，每天骑车都特别惬意。上海的老建筑、街角门牌，和香港很像，我已经完全融入了这里。
梁咏琪在上海
澎湃新闻：和上海本地演员合作，有什么收获？
梁咏琪：他们的舞台经验太丰富了。我得向他们学的东西很多。舞台对他们来说像家，我刚来像搬进新居，得慢慢适应节奏，和大家反复对戏，磨默契。电影里可以小声说话、心里嘀咕，舞台不行，声音必须足够大，不然对手都听不清。我一直在调整适合剧场的发声方式。
澎湃新闻：演完这部戏，还会考虑接其他话剧吗？
梁咏琪：先把手头这部做好再说。我很享受排练过程。以前在港拍戏、做演出，节奏总是快得飞起。能有这么长一段不赶时间、慢慢打磨作品的机会，对一个演员，一个母亲来说，真是奢侈。我特别珍惜这种奢侈。
《我们成为的她》剧照
澎湃新闻：你希望观众从这部戏里看到什么？
梁咏琪：过去唱歌、演出，大家看的是我多年积累的作品。这次不一样。我希望观众看见的是所有女性，听见她们藏在心底没说出口的声音。那种无处不在的压抑氛围，是始终笼罩着每个人的生活。身边每个人都在其中，困境不会只由一个人承担。这部戏想展现的，正是这种普遍存在的窒息感。
澎湃新闻：你同时是妈妈、妻子、女儿，又是演员、歌手，面对多重身份的压力，怎么调节自己？
梁咏琪：有时候会打坐，把杂念清一清。有时候，干脆什么都不要想。角色多了，声音也多，各种期待和要求堆在一起。对我来说，不如少想点，抱着一颗好奇的、纯真的心，继续往前走，就够了。
