生活真是甜蜜啊!一对老夫妇的晚餐相当经济实惠,一共三道农家小菜,丈夫就赞不绝口说味道太棒了!
农村的夏天,日子过得真舒服,地里随便种的小菜,像茄子、四季豆、土豆、南瓜藤、番茄这些,样样都新鲜,好吃到吃不完呢!
尽管天天都是类似的食材,但如果做法稍稍调整,味道也能变得非常棒!
第一道,腊肠炒四季豆
四季豆鲜绿又饱满,炒过后微微出现皱纹,又香又嫩;腊肠烤得焦香微卷,油光熠熠,油脂渗透到四季豆里面,鲜咸滋味特别足,夏天真是绝佳的下饭菜!
瞧这亮闪闪的样子,太诱人了!
第二道,酱爆茄子
这次茄子没加肉,纯粹是素菜,不过依旧非常可口,是我特别喜爱的茄子吃法之一!
紫茄子泛着油亮的光泽,加上绿色的葱花点缀,看着就让人心情愉悦!茄子充分吸收了浓郁的酱汁,口感软和绵软,咸鲜里带点微甜,软烂入味,这真是难得的美味啊!
第三道,烤小土豆
土豆,也是夏天最常吃到的蔬菜,我最爱蒸熟或者直接烤,吃之前去皮,抹点调料,粉细腻腻的,简单又美味!
这次是烤着吃的,比蒸的更香,口感更粉,而且不用费事,最适合我们这些懒人了!咬一口,外皮稍微有些韧性,里面粉软绵润,十分香浓哦!
接下来说说这道菜的做法。
小土豆洗干净,直接放进空气炸锅,200度烤20分钟左右,中间不用管,也不用翻动。
茄子去掉顶部的蒂,进锅炒之前切成滚刀块。四季豆去掉两头的芽和旁边的硬梗,折成小段。
哎呀,看看,自家种出来的蔬菜,水汪汪的,真的很漂亮!
锅里倒油,放入蒜末爆香。
把茄子加进去,快速翻炒。
加少许生抽、老抽、糖,再放一小勺黄豆酱,加适量的水,大火烧开后转中小火,焖一会儿,等茄子熟透入味。
记住,一定要加少量糖来调味,这样味道更好!
这时候,旁边再起个小锅,四季豆在开水里焯一下,稍微有点熟没关系,生的容易引起肠胃不适呢。
锅里加一点油,放入四季豆和腊肠翻炒,腊肠很容易焦,火候要控制好,炒至透明出油,四季豆也变成浅黄色,全程不加水,是干煸的做法,最后加盐调味。
烤好的土豆取出来去皮(我个人觉得不去皮也一样,哈哈),倒进锅里,加一点酱油和黑胡椒粉,稍微拌和均匀,撒上葱花即可。
这么快,夏天最爱的这几道农家便饭就做好了!
你们喜欢吗?
真好吃!









