紫苏桃子姜特适合那些体制偏弱、脾胃功能不强、吃饭没胃口的朋友。准备脆桃2块、紫苏叶150克、子姜100克、柠檬汁还有冰糖。把脆桃切成小块，紫苏叶撕成丝后用水煮开，子姜也切成细丝，拌入一点点盐。接着把桃子块和子姜丝拌匀，再把煮好的紫苏叶丝和子姜丝盛入容器中，倒入柠檬汁，加少量冰糖调味就可以吃了。
鲜桃怀山炖老鸭适合那些脾虚湿气重、感觉身体无力的人群。需要老鸭块半只、脆桃2个、山药30克、莲子15克、薏苡仁10克、茯苓15克、陈皮3克、生姜6片。先将鸭肉块焯一下水，去掉浮沫，然后加入山药块煮2分钟，捞出备用。再重新起锅，烧开水后放入焯好的所有材料，加料酒和姜片，煮30分钟。之后加入切好的桃块，继续炖20分钟。吃之前加盐调味。
消息来源于CCTV生活圈
