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一个清晰的计划表，这能帮他们理清任务的各个部分，明确行动路径。
我家二宝，在写作业这件事上，也有了他的小方法。比如，他的数学试卷，他会拆成选择题、填空题、解答题三个部分，然后按顺序完成。
05 结语
执行力，不是天生的，它是环境、任务结构、思维方式共同作用的结果。
培养孩子良好的执行力，需要家长从调整自身思维入手，并关注任务的结构化设置。
家长和孩子的思维方式，一旦得到调整，执行力自然就会提高。
接大宝放学的时候，听一位家长说，每天半小时的作业，孩子能写3小时，而且还错一大堆，才五年级，已经要写作业到晚上11点了。有一次她忍不住吼：“你到底为什么不写？！”结果孩子沉默了，过了一会儿来了一句：“我又没说我不写。”然后，这一晚上，孩子得到一顿“爱的教育”，妈妈半夜辗转反侧。她跟我说的时候，还很郁闷：“我明明是在帮他解决问题，怎么越说他越不动？”我家也有个拖拉鬼二宝，说真的，戳到我了。我跟她聊了好一会儿（接孩子去早了20分钟），关键点就一个，可能是你的思维方式，需要调整一下。01 一个被忽视的事实孩子写作业拖拉、做事情磨蹭，没有执行力，不少家长就会觉得，懒、不自觉、不听话，都催了多少遍了？但从心理学的研究来讲，这个判断并不正确。斯坦福大学儿童执行功能的一项研究发现：儿童的执行力差异，70%以上来自“环境与任务结构”。这个研究怎么理解呢？放在真实环境中，是说孩子不是不想做，是“不会开始”。因为执行力需要三个条件：任务清晰度、情绪稳定性、存在行动路径。哪怕只缺一个，孩子都可能被卡住。就拿文章开头的写作业拖拉来说，任务是清晰的，但妈妈和孩子的情绪都不够稳定（“为什么”带有指责感，会激活防御系统，你越讲道理，孩子越不想动），还有孩子面对作业有畏难情绪（任务太大+没有拆解=大脑直接放弃），不知道怎么开始。这事儿一拆解，是不是就清晰了？02 真正的问题显现妈妈群里经常会聊到孩子拖拉、磨蹭的问题，不少家长都会搬出来自己是怎么跟孩子沟通，又如何失败的谈话细节，并捶胸顿足。我发现，家长的沟通模式通常是这样的：“你为什么又拖拉？” “你为什么不听呢？” “你怎么这么慢？”这背后映射的，是一种思维方式——解释型思维。它最明显的特点是，你不给孩子解决问题，只是追问原因，而且把注意力放在过去了（他写作业一直就磨蹭）。你说，孩子怎么改？他自己被钉在这个问题上，也是不知道怎么办的。自从AI横空出世，不少人都觉得，自己的脑子，跟不上AI的节奏了，为啥？因为大模型比我们聪明，人家用的是三层解释思维模型。三层解释思维模型是一种深入剖析事物本质的思考方法，它把事物的理解分为三个层次：现象层、技术层和底层逻辑层。我们家长往往停留在现象层，不断追问，但得不到想要的答案。AI就不一样了，人家还有技术层和底层逻辑层。人家会逐步深入探究，对事物的研究更深入。我们家长呢？找到孩子写作业慢的原因了（磨蹭），但不会帮孩子改变这种行为（没有想过他为啥写得慢，是不知道怎么开始？还是不会？），也没有对应的解决方案。03 一个小改变文章开头的那位妈妈，回去后用了我给的建议，尝试改变了沟通方式，果然得到了更好的效果。她以前会不断追问：“你为什么不写作业？”现在改成了：“我们先写第一题吧！”别看就改变了一句话，结果完全不同。现在孩子会开始主动动笔写，而且速度明显提升了，亲子冲突也少了。再遇到这位妈妈，她说，我觉得孩子最大的改变，就是终于能开始了。写得肯定还没那么快，但也已经有变化了。04 培养孩子的结构化思维《义务教育课程方案和课程标准（2022年版）》提出了结构化教学的理念，引导学生从碎片化知识传授向结构化思维培养转变。小学班主任认为，那些执行力好的孩子背后，往往有一个共同点，他们的学习任务，是可以被结构化的。比如，每个学科都布置了周末作业，有的孩子会理解为，周末有一堆作业，但执行力好的孩子会知道：数学有2张试卷语文有1张小测卷+2篇阅读理解+1篇作文英语有20个单词要预习+外研社阅读任务每天做什么，什么时候写什么，大脑里甚至都有文章配图-1一个清晰的计划表，这能帮他们理清任务的各个部分，明确行动路径。我家二宝，在写作业这件事上，也有了他的小方法。比如，他的数学试卷，他会拆成选择题、填空题、解答题三个部分，然后按顺序完成。05 结语执行力，不是天生的，它是环境、任务结构、思维方式共同作用的结果。培养孩子良好的执行力，需要家长从调整自身思维入手，并关注任务的结构化设置。家长和孩子的思维方式，一旦得到调整，执行力自然就会提高。
