标题：这早餐，秋天储存冬天吃，健脾胃补虚乏，比蜂蜜还甜，一次一大锅
秋意渐浓，瓜果飘香，正是收获好时节。在这个时节，不妨尝试做一道山药红枣粥，既可口又能滋养身体。这道粥品适合秋天储存起来，到冬天食用，能够起到健脾胃、抗虚乏的作用，甜度更是不输蜂蜜。
制作这道粥首先得备齐食材：新鲜的山药、红枣和适量的大米。山药能健脾养胃，促进消化；红枣则有益气补血之效。将山药和红枣清洗干净，连同大米放入锅中学，加水足够量的水，大火烧开后转小火慢慢熬煮。熬粥的时候，可加些枸杞或是桂圆进去，让粥品更显丰富。
等到粥里的山药和红枣煮得软烂，便把大米也加进去。之后，按个人喜好放入适量冰糖或蜂蜜，调出喜爱的甜味。粥熬到浓稠适口，就可以关火出锅了。
此道山药红枣粥不仅味道好，营养价值也高，适合全家人食用。吃下去暖身暖胃，缓解冬日里的寒冷感。制作起来也并不复杂，花点时间就能做出美味健康的粥品。
这个秋天，不妨试试亲手做山药红枣粥。让它成为家里秋冬餐桌上的常客，给身体带来满满活力。
